重庆邱源瑜伽学校开设瑜伽核心奥秘精讲课程，适合瑜伽初学者、瑜伽老师学习训练，由邱源瑜伽学校知名瑜伽老师在线亲授指导，通过9节瑜伽核心奥秘课程教学，帮助学员掌握理疗安全启动核心的方法，塑造优秀瑜伽教练。
瑜伽核心奥秘精讲课程
膈肌是直接参与呼吸运动的肌肉，我们常说呼吸高于体式，呼吸是瑜伽八分之一，是瑜伽的灵魂。练好核心，对瑜伽呼吸的习练，其重要性不言而喻。
2.稳定躯体和体式
核心位于腰腹，骨盆位置，核心的稳定性直接影响生理弯曲的正常度昱骨盆的稳定性。核心越稳定，体式越稳定。
3.保护内脏更将康
我们的核心肌肉包裹着腹腔的内消化，生殖，泌尿等系统大量的脏器。腹部核心肌肉越强健，越能为这些内脏提供保护和支持，对于人体9大系统的正常运转功不可没。想要疗愈，康复身体上的消化，吸收生殖代谢等众多小毛病，非要练好核心不可。
4.保护骨骼保护腰
以腰椎为例，腰椎撑起我们上半身的重量，如果说坐着我们腰部要承重站立为150%，身体向前伸的时候，腰椎承重猛增250%如果我们有强壮有力的肌肉帮助腰椎一起分担这份辛劳，腰椎就不容易出现损伤，更不容易产生然跟万分痛苦的腰椎间盘突出。
5.日常生理功能无障碍
我们弯腰，后仰，咳嗽，唱歌，排便，分娩，都依靠的是核心的力量。想想看，如果核心太过柔弱，这些事都做不了。活着会变成一件很恐怖的事。
