课程简介

  阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹，而形成的一个新颖的流派。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。
  长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

邱源疗愈阴瑜伽课程 阴瑜伽私教必修课程

  1.疗愈阴瑜伽的概述
  2.疗愈阴瑜伽呼吸法与能量疗愈体式精讲
  3.疗愈阴瑜伽开髋体式精讲
  4.疗愈阴瑜伽前屈类体式精讲
  5.疗愈阴瑜伽后弯类体式精讲
  6.疗愈阴瑜伽扭转类体式精讲
  7.疗愈阴瑜伽靠墙类体式精讲
  8.疗愈阴瑜伽平衡阳性体式精讲
  9.疗愈阴瑜伽与中医经络
  10.疗愈阴瑜伽与肌筋膜链
  11.疗愈阴瑜伽课编排、模板、教学实践、课程实践

疗愈阴瑜伽四大核心优势 助你快速成为阴瑜伽私教老师

  12节阴瑜伽理论主题+7节案例实践课
  每个疗愈阴瑜伽体式示范精讲，每个体式的辅助变化，都将逐一分析示范，让你懂得课程编排原则，深度解析背后原理

  社群督导+导师1V1答疑
  建立社群监督管理，互相督促，导师在线1V1解答问题

  全新迭代的教材
  邱源老师20年实践总结，不断迭代，打造特色阴瑜伽课程

  含金量超高瑜伽证书
  毕业即可获得国内权威的阴瑜伽教练证书，就业有保障