艾扬格瑜伽课程-重庆邱源瑜伽

课程详情

重庆邱源瑜伽学校开设艾扬格瑜伽课程，适合瑜伽初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，由邱源瑜伽学校瑜伽教培经验丰富的专业瑜伽老师授课，注重人体正确的摆放，强调体位动作的精准，到位，塑造优秀瑜伽教练，毕业颁发含金量超高的瑜伽教练证书。

艾扬格瑜伽课程

课程简介

艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。
在艾扬格瑜伽的课程里也有太阳致敬式，但并非安排在课程的开始，每一个课程在开始时或许都会有些不同，以避免制式化，即使是最基本的体位法，保持姿式的静止状态时也会比动能来的难度更高。有利于矫正身体，恢复伤病，适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，同时也适合需要提高体位质量的练习者。正因为艾扬格一生对体位的深入研究和亲自实践,才有了他对体位的精确和准确的认识,才能够产生治疗,纠正,矫正的功效。

瑜伽

邱源老师
邱源瑜伽学院院长/特级瑜伽老师
25年瑜伽教培经验
大鹏老师
邱源瑜伽学院瑜伽导师/高级瑜伽老师
10年瑜伽教培经验
马瑶老师
邱源瑜伽学院瑜伽导师/高级瑜伽老师
7年瑜伽教培经验

艾扬格瑜伽课程特点，塑造优秀瑜伽教练

艾扬格瑜伽课程系列从身体层面出发，将会随着习练者不同的瑜伽学习阶段，分阶循序渐进设置，让习练者在不同阶段探索身体的不同层面，无论是从自己的学习和习练、还是与他人分享知识，都可以走得更长远。
艾扬格瑜伽课程分为基础系统学习和专题深入学习两大模块。通过两大模块的学习与考核，学员将掌握以下原理及实践：基本系统的瑜伽知识、艾扬格瑜伽练习方法及要点、针对女性常见状况的练习、针对肩颈问题调整的瑜伽方案以及常规分享及教学的基本原则。