现代职场压力破解方案
在天津这座高速发展的都市中，80%的职场人士存在不同程度的压力困扰。陈彦斯曼情绪管理课程采用NLP简快疗法与TSM心理剧技术，建立从认知重构到行为转化的完整训练体系。
| 课程模块 | 传统课程 | 陈彦斯曼课程 |
|---|---|---|
| 教学方法 | 理论讲授为主 | 70%情景模拟+30%理论 |
| 技术应用 | 单一心理学派 | 整合NLP/TSM/格式塔疗法 |
课程核心价值体系
课程突破传统说教模式，通过身体记忆强化训练，建立情绪压力管理的三重防护机制：
- 即时情绪调节技术（5分钟压力释放法）
- 中长期心理建设方案（信念系统重构）
- 组织压力管理策略（团队心理资本提升）
教学特色解析
采用双轨教学模式，既包含个体心理调适技术，又涵盖组织管理应用：
- 心理剧角色扮演：再现职场典型压力场景
- 神经语言程式训练：建立积极心理锚点
- 格式塔完形疗法：修复心理能量缺口
典型训练场景
在"再度重生"心理剧中，学员将经历：
- 压力源可视化呈现
- 情绪能量转化练习
- 替代经验建构训练
技术应用实效
通过接受自己法训练，90%学员反馈：
- 工作焦虑指数下降40%
- 决策效率提升35%
- 团队沟通成本降低28%
课程模块详解
系统化构建八大能力模块：
- ▸ 情绪解码：四维情绪识别系统
- ▸ 认知重塑：信念破框技术实践
- ▸ 压力转化：三阶能量管理模型
