上海IYoga瑜伽教培中心学习资讯

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  练习瑜伽防止受伤技巧分享

  时间：2021-04-26 14:01:29

  点击量：149

  所有运动都会伴随着受伤的风险，瑜伽也不例外，那么练习瑜伽如何防止受伤呢？一起来看看下文。

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  瑜伽练习方法，让你的瑜伽练习更高效

  时间：2021-04-26 14:06:01

  点击量：150

  热爱瑜伽的你，下文这5个有效的练习方法，让你的瑜伽练习更高效，还能保护你不受伤害，一起来学习。

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  瑜伽站立前屈的练习方法分享

  时间：2021-04-26 14:12:37

  点击量：123

  今天 上海IYoga瑜伽教培中心老师就来讲讲站立前屈该怎么练习，站立前屈的具体效果又有哪些，一起来看看下文。

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  瑜伽高效练习的关键有哪些？

  时间：2021-04-26 14:19:20

  点击量：124

  瑜伽高效练习的关键需要具备两个元素，一个是一致性，一个是质量，那么什么是一致性和质量呢？一起来学习下文。

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  《感受不同状态下的瑜伽三角式》

  时间：2021-04-26 14:24:33

  点击量：125

  今天给大家分享，瑜伽三角式的五种练习方法，虽然动作是一样的，但是练习的感受却完全不同，大家一定要试试！

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  四个瑜伽练习技巧，让你突破瑜伽练习瓶颈

  时间：2021-04-26 14:32:42

  点击量：126

  如何才能跳出瑜伽舒适窝，大家不如试试以下四个建议，让你突破瑜伽练习瓶颈。