通过教授站立，坐立，后弯、倒立、扭转等体式，每个体式都有不同的层面，包括腿部，髋部，下背部之间的链接和关系，有规律地练习这个体式有助于增进腹部、盆骨以及背部的血液循环。练习体式时，要研究身体、心意、智性中发生的变化与转变。
瑜伽能平衡头脑和身体中的精微能量，还能镇静神经，使它们保持稳定，并能够限度地消除身体的紧张。
随着瑜伽带给我们身体、头脑和情感上的灵活，我们能够更轻松地采取行动，并随着生命的压力而“转弯”“流动”。
适合人群
身体亚健康状态者
长时间处于疲劳状态者
所有瑜伽爱好者或习练者
艾扬格瑜伽常规习练者
报名须知
①报名以成功缴费为准；
②所有学员不需自带瑜伽垫和辅具包；
③优惠条款不重复使用；
④一旦报名成功，不接受由个人原因引起的退费，如因故无法参加，可转让名额，除团购优惠外，其它优惠权利转让时若转让学员不符合优惠条件，需补差额；
⑤费用仅为课程费用，不包含食宿及交通费用。如需要发票，另加税费6%。
