此课程集合了Seri老师多年来的学习及修炼的结果，她将人体进行逻辑的分析，提出安全可靠的且能长期受用的瑜伽方法。在此次工作坊上，Seri老师会全部采用瑜伽经典体式帮助大家自主有效的的灵活身体，从而真正解开我们后弯的心结。Seri老师还会提出哲学理念，以增强学生们的心念，用能量净化和去除学生内心的恐惧，让我们的瑜伽练习达至自然的状态，告别以往的纠结，恐慌和执念练习。
最重要的是，Seri老师结合了强大的冥想练习，也是首次将冥想与体式工作坊相结合，这也是再经过反复考究下的结果，得到了众多学生的称赞。
早期，Seri老师并没有着急传播和宣讲冥想，而是在不断的自己精进，为了能有一天将更真实的冥想心得做分享。那么，此次我们SERIYOGA体系课程来到上海，带着无比的喜悦与有缘同道之人分享，并希望可以给广大瑜伽友人很多知识与实践上的支持。
课程内容
1.了解正确进入后弯的练习步骤
2.了解正确进入站立轮式的方法
3.提升对瑜伽后弯的正解及为什么要练习后弯
4.了解什么是深度后弯
5.了解后弯在什么时候练习
6.学习瑜伽经典体式中的4种鸽王式的练习方法
7.学习瑜伽经典体式中的2种蝎子式的练习方法
8.学习Raja类体式的练习方法及辅助练习方法
9.学习脸颊敬畏式的练习方法
10.学习独立完成站立轮式的练习方法
11.学习Seri独有的后弯辅助手法
12.掌握减少伤痛的秘密
13.熟知修复性体式有哪些
14.掌握修复性体式练习的讲究
15.收获来自意想不到的冥想的能量
16.了解冥想中如何吸收宇宙日夜星辰的能量
课程福利
1.参与美联盟全球最高级别认证累积
2.获得Seri老师亲笔签名的证书及合影
3.每人收获毕业体式照片一张。
