空中理疗瑜伽专项提升方案
教学对象精准定位
- ✓ 职业瑜伽导师：需提升空中教学能力的从业者
- ✓ 康复理疗专家：计划开设特色私教课程的专业人士
- ✓ 健身爱好者：追求形体优化与健康管理的实践者
注：严重心血管疾病患者需持医师证明咨询
课程体系核心亮点
| 教学维度 | 特色解析 |
| 力学评估体系 | 基于人体工程学的动作分析系统 |
| 课程模块设计 | 脊柱修复/核心强化/形体塑造三维度课程包 |
| 教学成果保障 | 标准化教学模板与个性化调整方案 |
课程进阶路线图
理论奠基阶段
- 吊床力学原理精讲
- 脊柱生物力学分析
- 安全防护规范解析
实操精进阶段
- 仰卧序列深度练习
- 坐姿变体精讲
- 动态流编排技巧
训练效益可视化
- 改善脊柱生理曲度
- 增强核心肌群力量
- 提升关节稳定性
- 促进淋巴系统循环
- 优化身体感知能力
- 建立正确发力模式
教学成果交付标准
完成课程将掌握：
- 6套标准化教学模板
- 58个精准评估指标
- 12种常见错误修正方案
- 8种辅助器具使用方法
