一：吃麻辣烫光吃不胖的小妙招-要控制总量荤素
建议减肥期间妹妹们吃麻辣烫的话，一定要少点些荤的食材。建议吃半碗青菜、生菜、菜、海带、豆芽、豆腐，千万不要吃那些什么鱼丸、牛丸啊、骨肉相连啊什么的，因为那些都是经过了深加工的食物，热量很高。
二：吃麻辣烫光吃不胖的小妙招-千万不要喝汤。
麻辣烫之所以好吃，因为它味道吸引人。这是为什么?因为美味都在汤里面，汤里面不停的往里面加各种食材，味道不美、不鲜才怪呢。经过长时间的火煮，那些食材的美味和精华也就留在了汤里面了，如果把吃完麻辣烫的汤喝光的话，把里面的的热量全吸收了，天哪，真不知道要胖多少了。
三：吃麻辣烫光吃不胖的小妙招-不要吃得太晚，离睡觉时间越久越好。
如果吃完就睡，道理大家都懂的，在中午吃，或者下午就吃完，不要晚上吃，千万不要当作宵夜来吃，吃完晚上不运动，热量堆积在体内是最容易长肉的。
四：吃麻辣烫光吃不胖的小妙招-吃完后喝一杯蜂蜜水。
由于麻辣烫比较咸，吃完后会会口渴，会大量喝水，并导致水分囤积在体内，造成水肿，如果喝一杯蜂蜜水，就可以加快水的身体机能的新陈代谢了，而且也不会觉得那么口渴。
总的来说，吃麻辣烫会长胖，但要要注意到以上几点，外加吃完后第二天和第三天吃的清淡些，保持饮食规律，体重就会慢慢回落了。
