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如何让孩子学习情绪管理

2021-06-30 16:24:59来源: 苏州大果情商
如何让孩子学习情绪管理
导读:

情绪左右着我们日常的社交,对于孩子来说同样也是,但是好的情绪能帮助孩子身心健康发展,不好的情绪却能起到反作用,但是情绪的控制不是一个简单的事儿,我们作为家长该怎么帮助孩子学会情绪管理呢?

文章详情
孩子有三种情感能力
  ,情感表达。当婴儿出生时,它会表现出对事物的爱憎;到了一岁,他们可以表达复杂的情绪,如内疚和蔑视。
  第二,情绪识别能力。1岁或1岁以上的婴儿可以“看他们的话”,并对父母和陌生人的情绪作出反应,识别和理解他人的情绪,了解如何引起你的注意。
  第三,情感学习能力。儿童与任何人的交流都是一个情感学习过程。因为与父母接触最多,他们最“潜移默化”地接受父母的影响。如果父母在处理各种事情时总是忙得不耐烦,孩子就会模仿父母不耐烦的情绪。
如何学习情绪管理
  1.帮助宝宝成功,不怕错误,建立自信:
  宝宝想做的时候容易受挫,不完美。其实,即使他只穿了一条裤子,他也可以夸奖他,帮助宝宝创造很多成功的机会。也让孩子犯错,告诉宝宝做错了没关系,可以再来。爸爸妈妈应该知道宝宝在哪里,鼓励他去尝试。即使她没有成功,她也会给他努力工作的肯定。有自信、有决心的宝宝对挫折有很高的承受力。
  2.让宝宝表达自己的情绪
  让宝宝哭,也可以生气,不能有这样的情绪,应该是他表达这些情绪的时候可以告诉他,其他人能接受的范围和方式是什么。例如:不能哭太久,对身体不好;生气的时候,可以用锤子抱住枕头,但不要用打人的方式来表达。
  3.通过游戏和角色扮演,模拟冲突解决:
  通常,我们可以通过游戏和角色扮演来模拟冲突,让丁宝练习;这也是阅读图画书中冲突解决故事的好方法。通过这些,孩子们学会说对不起,学会同情他人。

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