「1」核心解剖学，核心的建立，预防腹直肌分离
「2」骨盆的问题对备孕的影响
「3」如何通过体式调整骨盆的不同问题
「4」压力的影响和女性怀孕的各种障碍
「5」常见不孕问题的解决方案
「6」瑜伽体位在备孕瑜伽中的运用
「7」促进着床过程的瑜伽体位
「8」通过瑜伽减轻压力，心灵的释放，营造备孕状态
「9」男性在备孕过程中的角色
「10」孕前医疗常规检查
孕中期
一.孕期瑜伽
「1」女性骨盆及生殖系统的解剖学应用
「2」孕期练习的绝对禁忌与相对禁忌
「3」孕妇瑜伽的好处
「4」孕期营养、体重控制
「5」孕期不长妊娠纹的奥秘
「6」孕妈妈正确的身体姿态，放松姿势
「7」在孕期中如何拥有健康的脊椎和健康的盆底肌
「8」孕期呼吸法，呼吸与体式如何完美的结合；
「9」产程分娩呼吸法，缩短产程疼痛
「10」如何根据孕期不同特性通过瑜伽的方法预防和解决孕妇的问题
「11」孕期准妈妈身体疼痛与不适的解决方法
(腰痛、耻骨痛、坐骨神经痛、水肿、胸闷等)
「12」孕期瑜伽安全系列体式精讲(孕中期、晚期、产程分娩瑜伽)
「13」如何定制、教授孕期一对一私教课程，私教评估以及编排孕期课程
「14」如何在课程中给予孕期者的练习选择
「15」安全有效的在不同妊娠期阶段的瑜伽练习方式和体式禁忌、益处与注意事项
「16」多套适合不同孕周不同身体特性的实践孕期教学
「17」孕期课程辅助工具使用及辅助方法详解
「18」期待绕颈调整方法
「19」低置胎盘如何运用瑜伽体位调整
「20」胎位不正调整方法
「21」顺产无侧切的方案
「22」宝宝足月后如何运用瑜伽体位促进发动
「23」孕期母婴的身心链接
「24」医疗措施及其应对
「25」准爸爸课堂+夫妻双人瑜伽
「26」老师的辅导技巧
「27」自然产与剖腹产修复区别
二、待产与分娩
「1」如何营造的适合自己的生产环境
「2」顺产具备的条件，了解四个产程
「3」待产时的情绪意识，运用呼吸和意识缓解情绪的波动
「4」待产中如何运用瑜伽，骨盆活动，双人慢舞更好的迎接生产(准爸爸在生产陪伴中的重要角色及瑜伽体位）
产后期
「1」产后新妈妈的特点,影响产后恢复的要素
「2」产后恢复的时间,恢复顺序、常见产后问题的解决方法
「3」如何根据顺产或剖腹产开始产后课程
「4」产后修复瑜伽的注意事项
「6」产后身体测评及个性化的修复体式
「7」骨盆修复与分娩肌群骨骼系统重塑
「8」盆底肌的锻炼修复方法
「9」肋骨外翻的调整
「10」如何检查腹直肌分离,如何帮助腹直肌和腹白线及腹壁肌肉修复
「11」如何增加产后乳汁分泌量
「12」对应的瑜伽体式帮助
「13」月子期间及产后42天后的模板课
「14」产后的不适症状及缓解
「15」内核心激活与练习
「16」产后母乳喂养指导
「17」如何课程安全有效
