全周期孕产瑜伽教学体系
该课程构建三维教学模型，涵盖女性特殊生理周期的科学训练方案。从生殖系统解剖学基础到产康运动处方，建立阶梯式教学体系，重点突破孕期体位调整、分娩呼吸法和产后核心修复三大技术难点。
教学模块解析
| 阶段 | 重点内容 | 教学成果 |
|---|---|---|
| 备孕期 | 骨盆力学调整/压力管理 | 制定个性化备孕方案 |
| 孕中期 | 体式安全评估/疼痛管理 | 设计孕期训练课程 |
| 产后修复 | 核心重建/盆底肌修复 | 制定产康计划 |
核心技术模块
生殖系统解剖应用
深度解析骨盆动态结构对受孕的影响机制，建立三维呼吸与核心肌群的协同模式。通过生物力学分析，掌握孕期体式调整的解剖学依据，重点解决骶髂关节失稳、骨盆前倾等常见问题。
特殊场景应对策略
系统培训胎位矫正技术、宫缩呼吸法和产程辅助体位，建立紧急情况处理预案。针对妊娠糖尿病、胎盘低置等特殊状况，制定安全运动方案和医疗协同机制。
认证体系说明
完成85课时系统培训并通过考核者，将获得全美瑜伽联盟颁发的RPYT认证。该证书全球通用，持证教师具备孕产瑜伽课程设计、私教评估及团体课教学的专业资格。
- 考核包含理论笔试、体式演示、课程设计三部分
- 认证信息可在YA官网验证查询
- 每年需完成15小时继续教育学分
