FineYoga梵音的塑形瑜伽立足于塑形，融合瑜伽的正位、呼吸，形成梵音特色的塑形瑜伽课程。

塑形瑜伽课程结合了梵音流瑜伽、哑铃举重塑形，心肺功能练习、普拉提深层肌训练，满足了练习者想要通过瑜伽减脂塑形的需求，运用合适重量的哑铃，，又在瑜伽基本体式的基础上融入了健身元素，更好的达到塑身，塑心！

■瑜伽健身爱好者：期望通过瑜伽改善身材塑形、更好的将瑜伽和健身融合

■瑜伽馆，健身工作室等：推广特色课，开发塑形私教

■瑜伽教练、健身教练：增加授课种类和核心竞争力，开发私教

01-垫上普拉提

●垫上普拉提理论详解

●垫上普拉提重要理论详解

●垫上普拉提经典动作讲解

02-腰腹塑形核心和呼吸

●腰腹塑形核心和呼吸讲解

●核心塑形呼吸法讲解

●腰腹塑形课程编排

03-腰腹塑形

●腰腹部肌肉讲解

●腹部练习的方法和思路

●瑜伽球在腰腹练习及益处

04-哑铃肩背臀腿

●塑形瑜伽讲解

●塑形瑜伽哑铃肩背

●塑形瑜伽哑铃臀腿+练习

05-哑铃手臂胸

●早课+塑形瑜伽哑铃手臂胸

●哑铃塑形编排