广州孕产瑜伽课程培训

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授课学校: 广州东方瑜伽

教学点: 1个

开班时间: 滚动开班

咨询电话:400-888-4849

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课程详情

一、孕产瑜伽课程目标:

增强体力，提高自身身体素质

缓解压力，改善孕期不适症状

做好准备，帮助日后顺利生产

调整身心，促进产后身体恢复

二、孕产瑜伽课程亮点:

教导；小班授课；全程服务

三、孕产瑜伽课程内容:

阶段一：综合孕产瑜伽

DAY1．备孕瑜伽

DAY2．备孕瑜伽、孕期瑜伽

DAY3．孕期瑜伽（上）

DAY4．孕期瑜伽（下）

DAY5．孕期瑜伽教学法、分娩中的瑜伽

DAY6、产后修复瑜伽（上）

DAY7、产后修复瑜伽（下）、亲子护理及母乳喂养

阶段二：产后修复球、产后塑形

DAY1、产后康复球

DAY2、产后康复球

DAY3、产后塑形球

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