沉浸式阴瑜伽教学体系
金珠瑜伽教研团队历时三年打造的阴瑜伽培训课程，深度融合中医经络理论与现代运动解剖学。课程采用渐进式教学模式，帮助学员在7天内系统掌握阴瑜伽三大教学核心：体式正位、经络刺激、静心引导。
| 课程模块 | 教学重点 | 学时分配 |
|---|---|---|
| 基础理论 | 中医经络与筋膜链理论 | 8课时 |
| 体式精讲 | 24个经典体式变体教学 | 15课时 |
| 教学法 | 课堂编排与辅助手法 | 12课时 |
教学特色解析
- 动态静心：融合正念冥想引导技巧
- 三阶放松：肌肉层/筋膜层/关节层深度释放
- 体式变体：针对不同身体条件的调整方案
学员成长路径
课程特别设置三个阶段的能力突破点：前三天重点建立身体觉知，中间两天强化体式精准度，最后两天完成完整课程编排实战。学员需通过每日教学演练和即时反馈机制巩固学习成果。
常见问题说明
基础要求：需具备哈他瑜伽50小时以上学习经历
教学资料：提供全套阴瑜伽教学图册及视频资源
认证体系：通过考核可获RYCE国际瑜伽联盟认证
课程技术亮点
创新采用"三线评估法"：在体式保持期间实时监测学员的呼吸质量、肌肉代偿情况和关节压力分布。教学团队配备专业理疗师，为特殊体质学员提供个性化练习方案。
