【课程内容】

球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便，有效，有趣的健身活动。

球瑜伽的动作编排是针对腹部，背部，腰部，腿部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时它也是一种提高专注能力，减轻精神压力，提升身体协调性，增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动。

【课程大纲】

解析球瑜伽的调息、休息术；体式教学；辅助手法教学；课堂编排教学；教练须知的注意事项以及禁忌。

【学员须知】

适用对象：

瑜伽教练精进提升

有瑜伽基础爱好者

学习时长：7天

【关于金珠】

金珠教育始创于2003年，旗下拥有“金珠瑜伽教育培训学院”、“金珠幸福家园商学院”、“四季伊人女子学院”三大学院。发展16年来，金珠始终专注于康养文化、中国传统文化、瑜伽文化与形体礼仪文化的研究、教育和实践，注重复合型人才的培养与储备，一直以积极正念传播健康生活方式。“为天地立心，为信者立命，为往圣继绝学”是金珠人的毕生目标。

金珠瑜伽学院是国内早从事瑜伽健身指导师培训的办学机构，亦是中国瑜伽行业的开创者和。历经十余年发展，学院一直秉承“大家喜欢的，就是好的“办学宗旨，以市场需求为导向，全力打造专业的复合型瑜伽人才。至今已培养瑜伽专业人3万余名，全国金珠瑜伽品牌会馆500余家。2018年12月1日，更是被广东省文化学会认定为“瑜伽文化研究专业委员会”。从此，瑜伽教培行业有了官方的标准。