课程详情
金珠瑜伽流瑜伽精品课程培训班比较侧重柔韧性耐力，专注力,的全面锻炼,以行如流水般流畅的动作组合来强健身体。
【课程内容】
流瑜伽，瑜伽的一种类型，是时下很流行的一种瑜伽，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被称为“流瑜伽”。流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。流瑜伽，也有人称其为“流水瑜伽”。是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的练习风格和难度都介于两者之间。
【课程大纲】
流瑜伽的起源；流瑜伽四大核心；体式教学；不同体式之间的串联；传统流课堂编排教学；辅助手法教学；解析现代流、内观流；一整套现代流课堂教学；注意事项以及禁忌。
【学员须知】
适用对象：
瑜伽教练精进提升
有瑜伽基础爱好者
学习时长：7天
