形体培训导师,优雅礼仪导师,东方舞导师。自幼习舞,擅长形体舞,东方舞,瑜伽等。教学风格严谨不失风趣,对学员形体训练要求严格,着重强调外修于形,内修于心。乐于分享,传播中华女性优雅礼仪知识,鼓励身边的人积极向上,成为优雅女性。 2014年 受邀到广州一家女子训练营,为成员进行形体培训,并培养多名形体导师; 受邀到工学院为应届毕业生进行前辅导; 将形体训练和康复训练相结合,制定出特别系统的女性修炼手册,广受好评; 受邀到北京大学为北大后EMBA毕业典礼编排东方舞演出曲目,获得高度赞扬。 参加东方舞明星舞者phoena导师的高级进修班,舞技得到很大的提升; 同年,远赴中东地区,学习传统民俗东方舞。
10年瑜伽习练经验,瑜伽授课超过3000小时,高中时期开始在新加坡就读瑜伽学校JJC,跟随多位印度老师学习并建立对瑜伽的热爱与向往. 6年孕产瑜伽习练教学经验,曾在加拿大与北京进修孕产瑜伽专业知识,不仅自己轻松分娩两个宝宝还帮助数位孕妇顺利分娩. 多年产后修复与塑身课程教学经验,精通中英双语, 曾帮助数位国内外产妇快速塑身与修复健康. 同时擅长空中U型床教学,肩颈理疗等 每天除教学外坚持2小时自我修炼,每天自我突破,在世界各地跟随多位国内外老师进行各色瑜伽修习,并设计了一套科学、系统安全的方法帮助学员轻松习练瑜伽. 轻松呵护自己与胎儿的健康,并轻松快速地塑身. Catherine语录:瑜伽就是要聆听自我身体,创造舒适、享受的自我境界.
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