石家庄新精武学习资讯

• 
  7种花式俯卧撑你能做几种？不服来战

  时间：2022-03-11 14:13:43

  点击量：1

  　　俯卧撑是我们常用的健身手段，其花样可以说是百花缭乱，各种高难度的动作也是层出不穷，接下来为大家文字教程。速度收藏起来,拿回家慢慢练！

• 
  掌握中华武术基本功，让你强身健体

  时间：2022-03-11 14:56:41

  点击量：1

  　 我们的武术博大精深，可以追溯到很久以前。现在的武术基本分为了肩腰功，手形，手法，腿功，步形，跳跃，平衡，步法，跌扑滚翻等内容进行教学。现如今武术基本功是每一个初学者的入门功夫更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习可使身体各部位都得到比较全面的训练并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习器械套路和拳术、提高运动技术水平打下良好的基础。那么练习中华武术基本功的意义是什么呢，今天

• 
  武术为什么一定要练习站桩呢？

  时间：2022-03-11 15:15:04

  点击量：1

  　　中华的传统武术各门各派都非常重视站桩！传统武术发展到近代，从形意拳中发展出来一个新的拳种叫做大成拳，完全没有套路，但是却依然要练习桩功！形意拳本身也很重视桩功！当年天津国术馆馆长薛颠就说：站桩能站到两个小时以上，功夫才算是入门了！形意拳的桩功主要是三体式，还有咏春拳的二字钳羊马，也是一种桩功！叶问宗师的下身桩法就是二字钳羊马。 　　很多武学著作都强调站桩的重要性，但站桩为什么重要却不肯明说，

• 
  中华武术

  时间：2022-03-11 15:25:23

  点击量：1

  　　武术是我国的传统文化的精髓，它不仅是一门高效的自卫技术，亦是独具特色的体育运动和优秀的文化遗产，下面就让我们来深入了解一下武术。

• 
  武术：是身体的锻炼 更是心灵的锤炼

  时间：2022-03-11 15:36:28

  点击量：1

  　　对于常年练习武术来说，他有很多的好处，一方面可以习得高超的技术，有一个更好的未来，另一方面，经过了长期严格的磨炼，付出了大量的时间和汗水，一个人的人格会更加强大，其宗旨是开发人的智力、体力与精神的潜能，增强人的信心、勇气和正义感，陶冶人的情操，磨炼人的意志，振奋人的精神，让人变得自信沉着、充满活力、谦逊豁达，从内心到外在焕发光彩。

• 
  怎样练好传统武术

  时间：2022-03-11 15:47:33

  点击量：1

  　　对于大众来说武术难练，传统武术更难练。怎么样练好传统武术这个问题一直困扰着广大武术爱好者们。现结合新精武众多老师多年习练传统武术的经历来谈一谈体会。

• 
  参加武术比赛，每一次都是成长！

  时间：2022-03-11 16:05:53

  点击量：1

  最近有学生抱怨参加各类比赛，一直很累，但是殊不知正是这各种各样的武术比赛才使能你飞速进步，因为比赛能使大家有了奋斗目标，不能放松懈怠下去，即使临阵磨刀，不快也光，一场比赛能极大程度的提高自己的武术水平，接下来就讲讲参加比赛除了累，还能获得些什么。