散打防身课程介绍

  新精武的散打防身课程能让学员得到自我保护、防身、自卫、反欺凌的本领，还可以释放学习，压力告别肥胖瘦弱。课程的内容是让学员能反应灵敏，反对校园欺凌、强化爆发力、忍耐克己拥有保护自己能力，主要的课程为散打的拳法、腿法、散打的组合等。

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  级别目标：

   自我保护
   防身自卫
   反欺凌
   释放学习压力

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  教学目标：

    体型塑造、纪律意识、磨练意志、自我保护
    爆发训练、耐力训练
    反应灵敏基础翻滚、武术技能、促进发育

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  武术教学内容：

    自我保护、防身自卫、反应灵敏
    爆发训练、耐力训练
    反对校园欺凌―散打实战体能强化
    释放压力―告别肥胖