一、上肢肌力控制
1、增强肩膀肌力，使自闭症儿童肩膀有足够稳定性，支持上肢的活动。
⑴拍球：举起手拍打吊在空中直径20厘米的球，左右手交替各拍打20次。
⑵托球：坐在地上，举起双手托起吊在空中的排球20次。
⑶扇扇子：拿着扇子，用力将地上的气球扇起，重复动作10-20次
2、增强臂力，使自闭症儿童有足够肌力应付日常的操作性活动。
⑴推铅球：站在正方形地垫上，以单手推出或掷出1KG重的重力球，重复动作20次。
⑵大力士：用双手拉着绳子来拖动装着豆袋的箱子（约3KG），在2米长的距离间往返5次。家长或老师应根据孩子的能力决定箱子的重量，以免孩子受伤。
⑶逛街购物：大人与孩子一起购物，孩子单手拿着布袋，大人将用品逐件放入袋里。
3、増强腕力，使自闭症儿童可以握稳对象
⑴扇扇子：孩子手中拿着扇子，给坐着的大人摇扇子，重复动作10-20次。
⑵小鼓手：手握小鼓棍，大力敲击鼓50次。
⑶体操：双手握着悬挂在头顶上方的横杆并抬起双脚至空中，身体在空中保持10-20秒。
二、下肢肌力控制
1、增强下肢肌力，改善自闭症儿童步行、跑步和跳跃的能力
⑴跳弹床：双手握着扶手，在弹床上跳跃，重复动作50-100次。
⑵小士兵：做“抬脚步操”，抬起的脚要与身躯成90度，踏脚20-30次。
⑶大小巨人：模仿成人作“大”字站立，当大人蹲下时，孩子立即合脚蹲下，重复动作10次。
三、训练拓展
训练时，增加用具的重量可以锻炼自闭症儿童的肌力，也可以增加动作的次数，以训练孩子的耐力。
四、注意事项
锻炼肌力控制时，要先观察自闭症儿童的表现，以此来决定负重量，也要注意孩子在训练时的姿势，躯干要保持正直，以免扭伤。当孩子感到吃力或不愿意进行时，应小心处理，或让孩子休息。
五、生活应用
家长或老师可以多让自闭症儿童帮忙做一些与搬运有关的活动。比如，饭前搬椅子，购物时拿购物袋，在公园玩要时鼓励孩子多玩攀爬的活动，或尽量多走楼梯等。
以上是小编为大家整理的自闭症儿童上下肢力量控制训练方法有哪些的具体内容介绍，有想要为孩子报名自闭症康复训练的家长可以来做个相关的学习了解，希望对大家有一定的帮助，想要了解更多自闭症儿童康复训练相关的知识可以继续关注小编为大家带来的后续文章更新。