课程核心模块解析

空中瑜伽培训课程采用分阶教学模式，首日课程着重设备认知与安全规范。学员将掌握吊床承重测试、安全扣检查等实用技能，了解高血压、骨质疏松等特殊人群的替代训练方案。

五日强化训练计划

教学计划采用日间实操与晚间理论结合模式。次日课程重点解析人体运动学原理，通过背阔肌激活训练增强空中体式的稳定性，配合肩胛骨定位练习提升动作精准度。

• Day1：设备安全与基础悬吊
• Day2：肌群激活与中阶体式
• Day3：课程设计与教学法
• Day4：特殊人群训练方案
• Day5：教学考核与职业规划

教学特色保障体系

教学团队持有国际瑜伽联盟认证，采用小班制授课确保教学质量。课程包含实体店运营指导模块，涵盖会员维护、课程定价等实用知识。毕业学员可获双重认证，支持全国瑜伽场馆推荐。