心理素质提升辅导班
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课程详情
如果你是很难自控情绪、经常会抑郁难过、心理防线薄弱，极度没有安全感的人群，欢迎报名成都朗得教育开设的心理素质提升辅导班，优师一对一帮你解决心理问题，提高心理素质，欢迎咨询。
1.建立正向循环的心理模式，培养积极情绪和积极品格，学会正向归因，收获积极心态。
2.正念冥想，训练心理韧性，提高心理复原力，面对压力抑郁充满力量。
3.从行为心理学到认知心理学，ACT训练模型，ABCDE认知改变训练法，从负面信念到正面信念系统。
4.原生家庭的心理对待，通过训练，正确认识原生家庭，学会和原生家庭和解，学会正确的相处方式，用正确的方式去对待。
5.打开内在能量，疏通情绪，让身心更放松。
6.成功种下心锚，提高自我效能，克服拖延症，自驱型成长。
7.性格分析，性格换位，收获积极性格，开启幸福人生。
课程优势
1.培养积极情绪，建立正向循环，生活幸福感加倍
2.专业心锚训练，突破内心恐惧，内心更加强大
3.培养心理韧性，面对生活各种压力都能心理复原
4.提高自我效能，提高生活的自控能力
5.储蓄心理资本，原生家庭和解，获得幸福人生
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