北京训练狮青少年体育小学小铁人体测训练营，让孩子剑指满分结合考试政策和专业的青少年体能训练模型，通过考试规则学习、基础动作学习、提升技巧学习、家庭体能训练方案，让孩子短时间内快速提升，争取拿到每次中考体测10中考分，提升中考排名。
  训练内容
  1、考试政策，知道每个项目如何按照考试规则进行考试，考试时做到不失误、不紧张;
  2、基础动作，扎实基本功训练，提升动作和动作衔接的准确性、流畅性;
  3、得分技巧，传授每个项目提升核心技巧点，家庭、学校皆可训练、巩固;
  4、体能方案，技巧掌握后，通过体能训练体系，逐步满分
  小铁人体侧训练效果:获取每次体育考试10分;精通每个项目的考试要求;掌握每个项目的基础动作、提升技巧、整体体能方案;
  北京训练狮小铁人体侧课程安排(暑期)
  考试政策:BMI，肺活量，50米跑，坐位体前屈，1分钟跳绳，1分钟仰卧起坐，50米x8。
  基础动作:肺活量:吸气与呼吸方式;50米跑与50米x8跑:呼吸、摆臂、脚落点方式;坐位体前屈:准备姿势，发力姿势;1分钟跳绳:摇绳与双脚起跳配合姿态;1分钟仰卧起坐:双手抱头，仰卧得分动作、起坐得分动作;
  得分技巧:肺活量-肺部深度吸气与呼吸技巧;50米跑与50米x8跑-起跑反应速度，摆臂速度、步幅速度;坐位体前屈-下压发力技巧;1分钟跳绳-手脚配合快速跳绳技巧;1分钟仰卧起坐-腰腹省力技巧;BMI-减脂训练。
  体能方案:肺活量-心肺耐力训练;50米跑与50米x8跑-速度与爆发力训练训练;坐位体前屈-柔韧性训练;1分钟跳绳-协调性与爆发力训练1分仰卧起坐:腰腹耐力、力量训练。
  新中考改革，小学四、六年级体育纳入中考。北京训练狮小学体侧训练营的推出也正是在这样的背景下进行的。也是2022《北京市义务教育体育与健康过程性考核管理办法》指出在四、六年级第1学期进行国家体测考试，每占中考10分。坚持统一考核流程、统一考核时限、统一考核仪器设备标准、统一同一年级考核场地标准。成绩记录在北京市学籍管理平台，由各区进行保存。成绩一经录入禁止改动，与学生九年级体育现场考试成绩—并报送北京教育考试院。