从孩子进入小学一年级到初中，该课程能够完整适配各学龄段一系列体测运动。参照NSCA美国国家体能协会的标准体系，制定更适合中国少儿现状的体能训练内容，帮助孩子均衡发展。让各年级的孩子从综合运动中提高体测能力和运动激情，成为众多学生的榜样。
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  跑前如何热身?正确的跑步姿势是什么?跑步时怎么呼吸?呼吸困难怎么办?跑步时岔气怎么办?800米、1000米怎么练好?跑步到底是怎么个跑法?北京训练狮青少年体育中小学体侧达标训练，给你一个确定答案!
  在我们的课程中，会提供全面的服务。课前教师进行知识点沟通+课前测试;课中专业教师指导线下训练，课堂随时检验练习成果;课后进行训练总结，并集中讲解答疑。
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  体质健康测试专项训练:
  体测能力强化(50米、立定跳、跳绳、50米x8、仰卧起坐、坐位体前屈)
  运动技巧提升篮球、足球、排球、橄榄球等)
  中学体育考试入门(引体、实心球、800米、1000米、球类等)

  自信:掌握基本运动能力，提升自信心;
  能力:体测能力提升，评优评三好;
  兴趣:学会多项体育项目，培养兴趣;
  长高:发育期快速长高，强健体型;
  比赛:认识胜利与失败，理解规则;