革新性训练体系解析
| 训练模块 | 内容构成 | 训练效益 |
|---|---|---|
| 基础体能 | 23项中考必考动作分解 | 建立标准动作模式 |
| 专项突破 | 120套进阶训练组合 | 针对性提升薄弱环节 |
教练团队构成
・国家田径队退役教练3名
・北体大运动训练专业导师5名
・青少年体能训练认证专家团队
全年训练服务明细
日常训练安排
每日30分钟训练计划
每周专项突破模块
月度体能测试评估
技术指导服务
动作视频解析库
在线实时答疑
个性化计划调整
训练成效保障
■ 动作标准度AI智能检测系统
■ 每周训练效果可视化报告
■ 阶段性体能数据对比分析
服务支持体系
- ✓ 设备使用指导视频库
- ✓ 营养补充建议方案
- ✓ 运动损伤预防指南
- ✓ 考前心理调适课程
