哈他瑜伽精品课程

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授课学校: 济南尚婵瑜伽

教学点: 7个

开班时间: 滚动开班

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课程详情

瑜伽教练培训班

哈他瑜伽精品课程《济南尚婵瑜伽》致力于专业的课程体系，拥有强大的瑜伽教练团队，为学员传授专业的理疗瑜伽知识，学习更多专业瑜伽知识

适合人员：

1、梦想成为职业瑜伽老师的学员(0基础)
2、想系统学习提高练习能力的瑜伽爱好者
3、未经系统培训过的已在职瑜伽老师
4、想要一段与自己内心独处并蜕变的经历

课程介绍：

哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。尚婵瑜伽学院哈他瑜伽教学旨在通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量,让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态,从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处,均衡地发挥作用。

教学优势：

1.学习在习练过程中要控制呼吸,配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。
2.强调对每一个体式的感觉,而不是做到完美。
3.在教学过程中强调呼吸的重要性
4.教授排课技巧
5.通过体式和呼吸的习练达到身心的宁静

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