生长迟缓:指身高、体重低于同年龄、同性别的两个标准差;或者增长曲线连续两次向下移动。父母需要注意婴儿期的身体发育迟缓。如果不及时干预和纠正,儿童期的结果将是身高、身材矮小,甚至身材矮小。
运动发育迟滞:与正常儿童相比,发育迟滞儿童比同年龄的正常儿童起步晚。
语言发育迟缓:指由于各种原因导致儿童的口语表达能力或语言理解能力明显落后于同龄儿童的正常发展水平。
智力低下:主要表现为认知能力、社会适应能力、学习能力和自理能力低下;他们的言语、注意力、记忆、理解、洞察力、抽象思维、想象等心理活动明显落后于同龄儿童。
正常儿童的生长发育遵循一定的规律,如身高:新生儿的平均身高为50厘米,年迅速增加,1岁时为75厘米,2岁时为85厘米,到青春期每年增加5-7厘米。体重:足月新生儿平均体重为3kg,4-6月每周增加130g,7-9月每周增加80g,10-12月每周增加75g。体重在1岁时达到出生体重的3倍,2岁时达到出生体重的4倍。2岁以上平均每年增加2kg。
早产儿的每日增重应为>;25g.因此,赵博士强调,家长需要学会定期绘制孩子的生长曲线,然后将其与正常孩子的生长曲线进行比较。如果有生长迟缓的迹象,应及时去医院,专业医生会根据孩子的情况给予早期指导和干预。
家长也应注意定期体检,尤其是3岁以下的婴儿。一般来说,建议体检时间为42天、3个月、6个月、9个月、1年、1.5年、2年和3年。
2、注意儿童营养,合理饮食
儿童身体发育的基础离不开合理营养的作用。充足均衡的饮食:例如,牛奶、鸡蛋、各种肉类、谷类、水果和蔬菜的合理搭配并不重要。中国已经为所有年龄段的儿童制定了饮食指南。父母可以根据自己的情况为孩子的日常营养摄入提供保护。
3.确保孩子有充足的睡眠
儿童一天中有八个生长激素分泌高峰,其中五个在睡眠期间。深度睡眠一小时后,生长激素进入峰值,一般在上午22点到1点。因此,赵博士建议,儿童的睡眠时间最晚不得超过21点。父母可以提前营造舒适安静的睡眠环境,引导孩子尽快入睡,让他们不会错过生长激素分泌的高峰期。
4.让孩子坚持适当的运动
运动可以拉伸肌肉和韧带,刺激软骨生长。这里的运动是指心率约为120次/分钟的有效运动。推荐的运动项目包括单杠和双杠、弹跳、游泳、篮球和引体向上。
5.增加户外活动的机会
经常带孩子们参加户外活动不仅可以接触大自然,增加他们的知识,还可以进一步增加孩子们晒太阳的时间
6、给孩子创造一个良好环境,减少精神、心理压力
当今社会竞争日益激烈,儿童面对学习、交际等方面的压力也越来越大。家长作为孩子的支持者,要协助孩子学会自我调适,让孩子自主选择适当的放松方式,或是合理的宣泄方式,及时排解和释放内心的烦闷和困扰。面对挫折和困境,家长首先要平和处理,乐观面对,才能给孩子树立一个好榜样。