身体位置记忆和行动计划：本体感觉将肌肉发送的信号传递到大脑、手和小脑，并在整合后作出反应。对于一些新的动作变化，有必要通过大脑进行控制和反应。通过这种重复和反馈的学习过程，信息将储存在大脑中，并转化为本体感觉记忆，从而做出更高层次的行动和计划。
控制身体的能力：良好的本体感觉可以帮助孩子控制身体姿势，使孩子在行走、坐卧时稳定舒适。通过本体感觉提供的信息，儿童可以协调肌肉的大小，以保持姿势的稳定性和平衡。姿势的稳定与平衡是课堂学习的前提，也是运动训练的基本要求。
自由使用身体：良好的本体感觉可以让孩子自由使用身体，将运动强度分为不同的层次，更好地学习、锻炼、写作、劳动等。例如，当提一篮蔬菜时，良好的本体感觉可以让人们知道可以用多少力气来达到举重的目的。低估或高估是本体感觉较弱的表现，例如无法判断跨越栏杆时身体的曲率。
影响情绪和自信：大多数体育活动都是无意识地进行的。只有当人们不考虑身体的行为时，他们才是灵活的，他们的情绪不会紧张，他们会有足够的信心去做事情。良好的本体感觉可以使孩子对自己的行为和行为有信心，情绪更加稳定，敢于探索。
