模块一：基础技能构建

课程从空中瑜伽的历史背景讲起，系统解析吊床运动原理。学员将通过30组精选动作分解训练，掌握基础倒立、后弯体式的正确发力方式。重点训练背阔肌群控制和腹部核心激活，配合手部握力专项练习，建立安全训练的基础认知。

模块二：教学能力进阶

融入现代芭蕾的肢体训练体系，开发旋转、翻腾等复合型动作组合。通过8种典型会员课程案例分析，学习针对不同学员群体的课程调整策略。重点突破私教课程定制难点，掌握体式替代方案和辅助手法。

• 双点悬挂旋转稳定性训练
• 空中舞韵编创方法论
• 特殊人群训练方案设计

模块三：实战教学演练

在模拟教学场景中，学员需完成从课程预热到放松术的全流程授课。导师现场指导口令修正、辅助手法应用及突发情况处理，每期安排3次真实会员课跟岗实习，累计完成20课时教学实践。

教学特色解析

课程采用三阶段能力评估体系，每阶段设置理论笔试、体式演示、模拟授课三项考核。优秀学员可获得BODYFLY国际认证资格，并进入合作瑜伽馆人才储备库。教学团队定期更新课程内容，确保教学内容与行业前沿同步。

场馆设施说明

培训场地配备专业级空中瑜伽吊床系统，采用国际认证的防滑织带材质。训练区域按功能划分为体式练习区、理论授课区和模拟教室，每期学员人数控制在15人以内，确保教学指导质量。