现代瑜伽教学体系解析
流瑜伽作为当代流行的瑜伽流派,融合传统哈他瑜伽基础理论与现代运动科学理念。课程采用模块化教学结构,重点培养学员的体式串联能力与呼吸调控技巧。
教学模块 | 核心内容 | 课时分配 |
---|---|---|
基础理论 | 运动解剖学应用 能量流动原理 | 8课时 |
体式串联 | 拜日式变体教学 过渡体式衔接 | 12课时 |
教学特色与认证体系
课程采用三阶段渐进式教学法,阶段着重建立正确的身体排列认知,第二阶段强化体式流动的节奏控制,第三阶段完成完整课程编排实践。
- 认证证书包含: 哈他瑜伽教练证书
流瑜伽专业认证
空中瑜伽教学许可 - 教学设备: 专业瑜伽辅具套装
体式矫正工具组
职业发展支持
完成认证的学员可获推荐至合作健身机构,定期举办教学研讨会提升专业水平。优秀学员有机会参与国际瑜伽交流活动,持续获得最新教学资源。
教学场地配备:
- 专业防滑瑜伽垫
- 空气净化系统
- 智能体式矫正镜