传统瑜伽的现代诠释

源自印度古老智慧的哈他瑜伽体系，通过阴阳平衡原理构建完整的训练系统。课程着重建立身体力量与柔韧的动态平衡，培养学员对体式细节的精准把控能力，使左右脑协同运作达到状态。

教学模块涵盖三大维度：
• 理论维度：瑜伽哲学与解剖学基础
• 实践维度：体式正位与辅助手法
• 教学维度：课程编排与课堂掌控

九大核心教学章节

1. 瑜伽哲学与职业伦理规范
2. 体式正位教学原理与实操
3. 呼吸调控与清洁法精要
4. 冥想技巧与专注力训练
5. 能量锁与脉轮激活方法
6. 运动解剖学应用实践
7. 特殊人群训练方案设计
8. 课程编排与教学演示
9. 职业发展规划指导

教学特色解析

■ 医学评估体系：每期课程包含10课时运动损伤预防课程，教授学员通过体态评估制定个性化训练方案

■ 正位教学体系：引进国际通用Anusara正位原则，确保体式练习的准确性与安全性

■ 双认证体系：毕业学员同时获得国体局教练证书与RYT国际认证

■ 支持体系：与38家健身机构建立人才输送合作，提供终身进修服务

安全教学保障体系

课程设置三重安全防护机制：课前体态评估系统、训练强度监控系统、课后恢复指导系统。配备专业运动防护师团队，建立每位学员的训练档案，记录超过20项身体机能指标变化。