阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹，而形成的一个新颖的流派。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。
长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界

1.疗愈阴瑜伽的概述
2.疗愈阴瑜伽呼吸法与能量疗愈体式精讲
3.疗愈阴瑜伽开髋体式精讲
4.疗愈阴瑜伽前屈类体式精讲
5.疗愈阴瑜伽后弯类体式精讲
6.疗愈阴瑜伽扭转类体式精讲
7.疗愈阴瑜伽靠墙类体式精讲
8.疗愈阴瑜伽平衡阳性体式精讲
9.疗愈阴瑜伽与中医经络
10.疗愈阴瑜伽与肌筋膜链
11.疗愈阴瑜伽课编排、模板、教学实践、课程实践

11节阴瑜伽理论主题+7节案例实践课
每个疗愈阴瑜伽体式示范精讲，每个体式的辅助变化，都将
逐一分析示范，让你懂得课程编排原则，深度解析背后原理
社群督导+导师1V1答疑
建立社群监督管理，互相督促，导师在线1V1解答问题
全新迭代的教材
邱源老师20年实践总结，不断迭代，打造特色阴瑜伽课程
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