首先我们要学会坐着颠球，这个之前我们已经分享过，我们坐在地上，球放到两腿之间
坐在地上
将球挑起到空中开始颠球，所以在进行这个技巧之前，你必须先学会基本的颠球技巧，图扎尼弹球是让球落到地上，然后再用脚后跟击球。
脚后跟击球
当然我们还可以加入一些时髦元素和组合，然后持续下去。
加入一些组合
这是一个很酷的组合，所以当我们学习这个技巧的时候，先从简单的开始，学会了击球之后，我们可以试着加入组合。
把握好时机，用腿向下击球，我们还可以用另一只脚做，都可以，我们需要习惯球反弹的节奏。
从简单开始
熟悉球的反弹节奏之后，接着我们开始尝试用脚后跟击打球，用脚后跟击球反弹，相比之下有一点难度。我们需要点耐心，几次尝试后我们就有可能会成功的做出来。
脚后跟击球
接下来我们先颠球，然后让球落下，再摆动两腿从球上越过，最后用只脚向下击球。
用只脚向下击球
从球上越过，击球不要过于用力，因为接起来会比较难，如果踢高也会非常酷，我们还可以做另一个动作。
击球不要用力
两只脚都可以做，将球挑起到空中，让球弹起来，用右脚脚后跟击球，然后左脚直接越过，反过来也是一样，看似很简单，但是时机不好掌握，大量练习后我们就会掌握这个技巧的节奏。
时机是关键
然后我们就掌握了一个很炫的技巧，比赛训练休息时可以坐在地上，给队友表演一个经典的图扎尼弹球。
