上海五星体育培训

面向4-18岁的青少年儿童,提供快乐、全面以及专业的全英语体育

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篮球俱乐部

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授课学校: 上海五星体育培训

教学点: 1个

开班时间: 滚动开班

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课程详情

上海篮球青训课程

专业化篮球训练体系

五星体育篮球训练中心专注青少年篮球教学,特别设置的俱乐部课程采用双周循环训练模式。每周两次的集中训练包含战术演练和实战对抗,每期课程持续12周,确保学员获得系统性成长。

班级类型 学员规模 训练频次 核心内容
精英俱乐部 16人/班 每周2次 战术体系+实战对抗

进阶训练模块解析

进攻战术体系构建

课程重点演练北卡罗莱纳自由传球体系与1-4阵型进攻,前者强调空间创造与团队协作,后者侧重固定战术执行。通过分解训练帮助学员理解跑位时机与传球路线选择。

防守专项强化

在掌握基础联防站位后,学员将学习全场紧逼防守策略。特别设置防守反击专项训练,培养快速攻防转换意识,强化抢断后的快攻组织能力。

教学成果可视化

  • 学员平均控球失误率降低42%
  • 团队配合得分占比提升至65%
  • 季度对抗赛胜率增长28%

实战应用模块

每月末安排校际交流赛,目前已与12所中小学建立固定赛事合作。俱乐部内部设置红蓝对抗机制,通过实战数据统计帮助学员发现技术短板。

阶段考核标准

✓ 战术执行准确率 ≥80%

✓ 防守篮板获取率 ≥65%

✓ 助攻失误比 2:1

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