你在遇到防守者前获得越快的速度你就能越轻松的完成摆脱。
在一对一之前提速是不需要过多思考的，尽可能以较快的速度向对手靠近。
这会减少对手去判断你动作的时间。
不需要用百分百的速度去冲刺。
要做到的是改变速率。
晃动身体动作必须要柔顺连贯并快速。
沉肩侧身然后加速离开。
不管是一个还是两个防守者结果都是一样的。
同时可以让自己的动作有一定的角度而不是直直的向前。
这会给你带来一点小小的优势。
如果你能够成功的用出一次这个迪玛利亚所擅长的双重身体晃动，你就会爱上它的。这个动作最适合使用的场景通常会在边线附近背对球门时使用这个动作。在做这个动作时成功的要点是你需要让对手感觉到一定的压力。
让对手认为你将会马上离开。
如果你是完全静止的那将会让你很难完成摆脱。
你的肩膀和胯部应该左右晃动。
当你准备好的时候拨球离开或者完成转身。
听起来有些诡异但是当你明白的时候你将会摆脱防守者了。并不需要看到他们的身体，只要你能你的身体在对手和皮球之间这个动作就基本上没有任何危险。同时这种背身情况下想要采用这样的身体晃动时，只要自己身体横向的幅度够大即可，尽量让对手不要看到皮球。这样对手就无法做出任何预判只能跟着你的身体晃动而进行被动的、盲目的晃动。
这种晃动是你必须要知道的，因为在球场上各个地方都有使用这个技巧的机会。知道这个动作能让你刚刚好打开空间完成射门。
这是一个非常适合在五五开的情况下使用的动作。
事实上你需要知道你是个可以触碰到球的人。
至少要比对手快那么一点点。
如果不能的话对手可以轻松的把你撞开并把球断走。
无论球是从一个侧面还是你们俩之间而来。
你需要让对手以为你将会从他的身前插上。
最后你需要做的就是打开身体和躯干到达你刚刚创造的空间去。
