重庆心聆悦瑜伽教练培训基地深耕理疗瑜伽教学领域，采用阶梯式教学体系，2023年升级课程包含阴瑜伽体式精讲、经络调理技术、教学法实训三大模块，配备专职导师12名，年均培养专业教练员200+人次。
阴瑜伽教学核心体系
| 教学阶段 | 课程内容 | 课时安排 |
|---|---|---|
| 基础理论 | 经络学说应用/体式正位原则 | 36课时 |
| 技术实训 | 20个经典体式分解 | 48课时 |
| 教学实践 | 课程编排/辅助手法 | 24课时 |
常见训练误区解析
- 呼吸节奏与体式停留时长的匹配原则
- 关节保护垫的正确使用方法
- 不同体质学员的辅具调整方案
培训基地特色对比
| 教学维度 | 传统机构 | 心聆悦体系 |
|---|---|---|
| 指导方式 | 大班集体授课 | 5人小班定制 |
| 课程周期 | 固定30天课程 | 弹性进度管理 |
| 效果评估 | 结业考试制 | 阶段考核+教学认证 |
训练注意事项
建议训练前后2小时保持空腹状态，经期学员需调整体式序列，慢性疾病患者应提前出示体检报告。训练场地配备专业防滑垫，室内温度恒定26±1℃。
