一、从自己做起
  Jakubowicz说这个方法很简单：“就是在他们身边做瑜伽,他们看见了就自然会模仿你”.期间把握一些机会去带着他们玩一些瑜伽体式；特别是一些描述性的体式，就像是树式，下犬式，孩子总是很喜欢。
  注意：永远不要强迫孩子去做瑜伽，绝对会有反作用。
  二、把提问和回答提列入你们探索之旅的一部分.
  好奇心绝对是瑜伽练习的一个重要的里程碑.我们的瑜伽垫对待我们任何状态的身心灵都是开放接纳的，所以对于成年人来说是困难的：带着目的性与“我已经知道”的想法通常是我们的阻碍。
  但是儿童有着天生喜欢探索的天性，我们就可以利用他们这一天性来帮助他们继续学习和涉足瑜伽。
  Jakubowicz说：“我个人是推崇孩子自己去思考的。具体来说就是如果他们问我问题，我就会鼓励他们来想答案，问他们的看法。当一个学生给出一个答案，而另外一个学生说了其它答案是，我就会引导他们：‘现在在我们面前有不止一个答案了哦，这些答案看起来都可以的是吗？”
  这种有“不止一个答案”和“接受多个角度去考虑一件事”能让孩子变得更有力量，帮助他们开拓视野，对事情保持开放态度，同时也能让他们与同学和兄弟姐妹维持一个更和谐的关系。
  三、不强加意愿的沟通
  步就是体现在你是如何与孩子互动的。
  Jakubowicz说：“注意你有自己的人生。大部分时候父母都是把自己的意愿强加在自己的孩子身上.（‘难道你不想将来继承家里的生意吗？难道你将来不想做医生吗’),”，“当你在自己的小孩身上强加自己的意愿，当你告诉他们应该如何生活应该有什么样的理想时，它本身智慧增加孩子压力，因为他们有自己的人生.”
  然后寻找自己是一个终生的过程，有用的引导应该是如本文提及的步(让瑜伽变得有趣)和第二步(保持好奇心),如果你给他们选择的空间和保持可信任的关系，孩子就会无障碍的在你面前展现最真实的样子。