
卡波耶拉作为巴西战舞的别称,在菲动武道课程体系中占据特殊地位。这项起源于殖民时期的运动艺术,通过韵律性对抗训练,有效激活5-12岁儿童的运动潜能。课程设置包含三个训练维度:
核心训练模块解析
训练维度 | 能力培养 | 典型动作 |
---|---|---|
基础韵律 | 节奏感知/团队协作 | Ginga基础步/拍手互动 |
技术突破 | 身体控制/空间感知 | 侧空翻/回旋踢训练 |
文化沉浸 | 跨文化理解/艺术表达 | 传统乐器体验/即兴舞蹈 |
六大素质培养体系

个人价值塑造
通过双人配合训练建立自信,在安全对抗中培养边界意识

动态协调开发
复合型动作组合提升四肢协调能力
特色教学保障
- 采用3:1师生配比,确保动作规范性
- 每季度进行身体素质发展评估
- 配备专业护具与缓冲训练地垫

文化传承模块
课程融入Berimbau传统乐器教学,定期组织文化主题工作坊。学员可通过角色扮演了解卡波耶拉发展历史,在Roda圈舞环节体验巴西传统仪式。