专业篮球启蒙课程特色
在上海万国体育的儿童运动教育体系中，篮球课程采用分阶式教学模式。针对4-7岁儿童身体发育特点，课程设计注重基础动作规范与运动兴趣培养的结合。通过持球训练、障碍运球等多样化练习，逐步建立儿童对篮球运动的正确认知。
分阶段训练目标
| 训练阶段 | 核心能力培养 | 教学内容 |
|---|---|---|
| 基础启蒙期 | 建立球感与空间意识 | 原地拍球、行进间运球、双手传球 |
| 技能提升期 | 动作协调性发展 | 变向运球、三步上篮、防守站位 |
| 实战应用期 | 团队协作能力培养 | 战术跑位、攻防转换、小型对抗赛 |
多维训练模块解析
课程设计遵循儿童运动发展规律，每周训练包含技术指导、体能训练和情景模拟三个模块。技术指导环节采用分解教学法，将复杂动作拆分为可理解的步骤；体能训练融入趣味游戏元素；情景模拟则通过设定具体场景培养临场应变能力。
技术训练要点
- 持球姿势矫正：规范双手持球位置与身体重心分布
- 运球节奏训练：结合音乐节拍进行运球速度变化练习
- 投篮动作分解：建立正确的屈膝-伸臂-压腕动作链
安全教学保障
训练场地采用专业运动地胶，配备符合儿童身高的可调节篮架。所有教练员持有青少年体育指导资格证书，师生配比严格控制在1:6以内。课程开始前进行动态热身，结束后安排系统拉伸，确保运动安全。
课程进阶路径
阶段：兴趣培养
通过彩虹障碍运球、动物模仿传球等游戏化教学，建立基础球感，课时安排每周2次，每次60分钟
第二阶段：技能强化
引入移动标靶投篮、动态防守滑步等专项训练，加强动作规范性，课时延长至90分钟
