专业少儿运动训练体系解析

上海万国体育少儿体适能课程由教练团队精心打造科学训练体系，针对3-8岁儿童成长特征设计系统化教学方案。课程突破传统兴趣班模式，通过基础动作训练与综合能力培养相结合，帮助儿童建立正确运动模式，有效提升身体素质和心理适应能力。

分龄教学课程特色

多维运动能力培养模块

课程设置涵盖八大基础动作训练模块，通过趣味性教学方式引导儿童掌握跑跳、攀爬、投掷等基本运动技能。每个训练单元设置明确的能力培养目标，逐步提升儿童的反应速度、空间感知和动作协调性。

• 基础动作模块：包括平衡木行走、障碍跨越等训练
• 器械训练模块：单杠悬垂、软垫翻滚等器械使用
• 团队协作模块：分组竞赛与配合训练

科学训练带来的成长改变

系统化体适能训练对儿童发展产生多方面积极影响。经过12周规律训练后，85%以上学员在身体协调性和运动耐力方面获得显著提升。长期参与课程的儿童在团队合作意识和抗挫折能力方面表现尤为突出。

课程效果评估体系

采用三维评估机制跟踪学员成长：每月进行基础体能测试记录身体数据变化；每季度开展技能展示活动评估运动技能掌握程度；学期末综合心理测评了解学员性格发展状况。评估结果同步更新至家长端平台，方便实时了解孩子进步。