针对孩子注意力不集中的应对措施

2020-03-21 18:29:51来源：青岛竞思教育

导读：

刚开学孩子们迎接新的面貌来到学校,学习的激情还是很好的,但是时间一久孩子们就失去了耐心和热情,家长就问要如何提高孩子的注意力呢?今天和竞思教育小编来看看关于提升注意力的文章吧!

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刚开学孩子们迎接新的面貌来到学校，学习的激情还是很好的，但是时间一久孩子们就失去了耐心和热情，家长就问要如何提高孩子的注意力呢？今天和竞思教育小编来看看关于提升注意力的文章吧！

1 竞思注意力训练介绍12招提升孩子注意力的方法：

1.营造舒适的学习环境和规律的作息时间

在孩子学习的空间里，书架干净整洁，把玩具都收起来，避免分散孩子的注意力。

注意力不集中的孩子，特别需要父母帮助建立规律的生活，什么时候该学习，什么时候该睡觉，家长应该严格制定合理的时间作息表。

2.读书可以延长孩子的注意力时间

家长找到孩子喜欢读书的时间，比如在洗澡之后或者是吃饭后，可以给孩子买一些书籍阅读，读书可以延长孩子的注意力，例如一些漫画或者是故事书等。

读书时写笔记、划重点、念出声来，都有助于让孩子保持专注。

3.节制孩子使用电子产品

例如电视、电脑、电子游戏等，因为电子产品会直接导致孩子厌学，乏味，刺激、好玩的电子产品玩久了，当然面对学习时，孩子势必觉得乏味、枯燥，从而导致注意力不集中。

4.保持好心情

大脑中负责注意力与情绪的部位接近，情绪会直接影响注意力。

如果孩子在学校遭遇挫折，情绪有异，父母要试着去了解，帮孩子解决。

5.把学习变得有趣

有时候孩子在学习时注意力不集中，是因为内容或教学方法单调，引不起兴趣。老师、父母需要想办法使学习变得更有趣。

学习方式活泼固然可以引起兴趣，但也不能太过头。

如何把无聊的活动变得有趣，也是孩子需要学习的技能。

6.远离会导致分心的食物

您家孩子快餐、甜食不离手吗？摄取不当的食物，常是造成头脑昏沉、反应迟钝的主要原因，这些食物括氧化食品、精制加工食品、咖啡因饮料。

少量咖啡因有提神效果，但过量会让人躁动不安。

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