新学期伊始，学生专注力培养成为家长关注重点。竞思教育专注力训练课程融合心理学与教育学原理，通过12种科学干预方案帮助孩子建立持续注意力。

环境优化体系

在物理环境设计方面，移除学习区域非必要物品，采用蓝绿色系降低视觉干扰。建立定时学习机制，每45分钟进行5分钟正念呼吸训练。

认知发展模块

采用分级阅读训练法，从漫画故事逐步过渡到文字著作，配合思维导图制作和关键信息标记训练，增强信息处理能力。

数字管理方案

制定个性化电子产品使用协议，设置每日娱乐时长上限，采用应用锁功能管理游戏时间，逐步减少对电子刺激的依赖。

情绪调节机制

通过每日情绪记录表和情景模拟训练，帮助孩子识别和管理负面情绪。当学习遇到挫折时，采用5步解压法快速恢复状态。

营养管理建议

推荐食用富含Omega-3的深海鱼类，适量补充B族维生素。避免精制糖分过量摄入，建立科学饮水习惯，维持大脑运作状态。

趣味教学实践

将知识要点转化为互动游戏，例如数学概念卡牌对战、历史事件角色扮演等，在保持教学严肃性的同时增强参与感。