上海亚洲TB瑜伽学院学习资讯

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  瑜伽居家体式分享

  时间：2020-06-27 13:36:32

  点击量：198

  如果你是瑜伽的练习者，你在家自己一般练习哪些呢，是基本功呢还是一些串联的体式。上海亚洲TB瑜伽学院老师给大家推荐几个瑜伽体式，大家可以借鉴一下。

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  瑜伽手臂体式介绍

  时间：2020-06-27 13:40:15

  点击量：199

  你练习瑜伽有多久了，半年，一年或者是更多，那你平均多久解锁一个体式呢？ 上海亚洲TB瑜伽学院老师给大家分享几个瑜伽体式，可以帮助你练习手臂和核心的力量，看看你能坚持多久呢？

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  翘臀运动锻炼方法

  时间：2020-06-27 13:50:02

  点击量：200

  想要安全右效的练习翘臀吗，其实并不难，只要动作练习对了，就可以拥有翘臀，老师给大家分享几个既能塑型还能翘臀的瑜伽体式，大家一起来看看。

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  如何利用瑜伽来缓解膝盖的疼痛？

  时间：2020-06-27 14:07:57

  点击量：201

  如果你是瑜伽练习者，那你对瑜伽的解刨也是有一定的基础，那你知道膝关节的解刨吗？大家一起来看看下文。

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  加强臀肌力量的训练方法有哪些？

  时间：2020-06-27 14:18:29

  点击量：91

  加强臀肌力量的训练方法有哪些？ 上海亚洲TB瑜伽学院 老师为大家介绍以下几点，大家一起来看看。

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  瘦腿方法运动动作介绍

  时间：2020-06-27 14:21:19

  点击量：92

  今天 上海亚洲TB瑜伽学院老师为大家介绍瘦腿方法运动动作，希望老师的介绍对大家的学习瘦腿有所帮助。