学习篮球过程中投篮技术非常重要,关系比赛胜负,因此球员们都在不断训练投篮,提升投篮命中率,投篮可以用多种方式,下面为大家详细介绍几种投篮方式,对学习篮球投篮感兴趣的小伙伴可以好好看一看.
学习篮球投篮
立定投篮
立定投篮是指投篮时双脚站在原地不起跳，球员面向篮筐，双脚站立，把投篮手一侧的脚放在另一只脚前约15厘米处，从而创造一个舒适平衡的底部支撑。球应放在手指上，投篮手放在秋后稍侧微向下的位置，非投篮手放在篮球一侧以保持平衡。然后弯曲膝盖为投篮蓄力，同时将手肘弯曲大概90度，将球举过前额到投篮位置。随着双腿伸展，球员伸展手肘，手腕向前翻转，拨动投篮手的手指，将球投出。
跳投
跳投和立定投篮类似，只是跳投的出手点更高并且是在起跳后投篮的，而不是在投篮的同时双脚站在地上伸直膝盖。另外，因为球员是先起跳再投篮，球员的上身、手臂、手腕和手指必须发更大的力。跳投时，腰部以上的动作与立定投篮相似。球员的双脚应同时垂直起跳，完全伸展脚踝、膝盖、背部和肩膀，在即将跳到最高点时将球投出。
罚篮
尽管罚球的动作和立定投篮相似，但罚球需要很高的专注度。罚球的成功很大程度上取决于球员是否放松和自信，从而专注于罚球。
上篮
上篮是命中率最高的投篮方式，因此也是最理想的投篮方式。上篮时，球员以45°~60°的角度向篮筐跨步，然后以投篮手相反一侧的脚作为中枢脚大力垂直起跳。跳到最高点时，用投篮手托举篮球，将球直接投向篮筐。
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