成都五星体育运动

面向4-18岁的青少年儿童提供专业的全英语体育培训

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篮球周训练课程

篮球周训练课程

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授课学校: 成都五星体育运动

教学点: 3个

开班时间: 滚动开班

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课程详情

成都篮球周训课程

系统化篮球训练体系

成都专业篮球周训课程建立科学训练框架,针对不同年龄段学员制定专属教学方案。课程设置遵循青少年身体发育规律,通过阶段性目标达成实现技术进阶。

分班教学标准

学员年龄 技术起点 训练重点
4-7周岁 零基础启蒙 球感培养与基础动作
8-11周岁 基础技术巩固 组合技术应用
12+周岁 技术精进阶段 战术意识培养

专业教学特色

技术分解教学

采用动作分解训练法,将运球、投篮等复杂动作拆分为可量化训练单元,配合专项协调性练习。

实战场景模拟

设置2v2、3v2等对抗场景,结合UCLA切入战术演练,培养学员临场判断与团队配合能力。

课程进阶路径

  • 基础阶段: 双手控球稳定性训练、标准投篮姿势定型、基础防守站位
  • 提升阶段: 变向运球组合、挡拆配合应用、快攻转换意识培养
  • 精进阶段: 个人技术弱点突破、战术跑位理解、比赛节奏掌控

教学质量管理

每班次严格控制学员人数,确保教练能关注每个学员的技术细节。建立学员成长档案,每月进行技术测评并反馈训练建议。

学期设置与公立学校教学周期同步,节假日安排参照国家法定假期执行,便于学员合理安排训练时间。

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