
系统化篮球训练体系
成都篮球训练中心针对6-16岁学员制定分级培养计划,课程设置包含基础技能训练、战术配合演练、体能强化特训三大模块。训练周期涵盖寒暑假集中营与周末常规班,采用国际青训认证体系,每期训练包含40个标准课时。
课程类型 | 训练内容 | 课时安排 |
---|---|---|
基础技能班 | 运球/传球/投篮基础 | 20课时/期 |
战术提升班 | 攻防转换/团队配合 | 30课时/期 |
精英特训班 | 专项技术强化 | 40课时/期 |
专业教练团队配置
- ■ 持有NBA训练师认证
- ■ 定期参加国际青训研讨会
- ■ 五年以上青少年培训经验
- ■ 双语教学环境创设
分阶段能力提升方案
训练课程采用进阶式教学设计,每阶段设置明确的能力目标。初级阶段重点培养球感与基础动作规范性,中级阶段强化实战应用能力,高级阶段着重比赛阅读与战术执行能力。每季度组织教学成果展示赛,邀请职业球员现场指导。
特色训练项目
动态体能监测系统实时记录学员训练数据,结合运动生理学制定个性化提升方案。增设篮球心理课程,帮助学员建立竞赛心态,每周安排专项技术特训:
- 移动投篮稳定性训练
- 防守滑步技巧强化
- 快攻转换节奏控制
- 对抗中技术运用
安全保障措施
训练场地采用专业运动地板,配备全套防护装备。每班配置专职安全员,训练前后进行身体状态评估,建立学员健康档案。所有教练持有急救资格证书,定期组织安全演练。