注意力是一个人学习和做事能否成功的关键，对人的一生都是至关重要的。在孩子的各种认知活动中，注意力起着主导作用。注意力是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态。人只有先注意到某一事物，才能集中精力去清晰地感知它，并深入地思考相关的问题。可以说，没有注意力，人的观察、记忆、想象和思维等都将因得不到一定的支持而失去控制。
注意力集中时间的差异
婴儿期就已经具备了视听方面的注意力，婴儿对喜欢看什么、听什么有自己的选择，甚至可以稳定持续地注意某一事物。但即使是三四岁的孩子，注意力的水平依然很低，他们大多是无意注意，很容易受到外界环境的干扰，还会因自己的兴趣和需要而转移注意力，注意力的稳定性较差。随着年龄增长，注意力集中的时间也会有不同。3岁：3-5分钟、4岁：10分钟、5-6岁：10-15分钟、7-8岁：15-20分钟、9-10岁：20-25分钟、11-12岁：25-30分钟、成年：30分钟以上。培养孩子的注意力，是从婴幼儿开始。要根据孩子不同年龄段的特点，选用不同的方法，把训练贯穿到游戏和日常生活中，专注力就会越来越强。
感觉统合能力发展对注意力的影响
感觉系统的良好发展可以为培养良好的注意力打下基础，进而发展出注意力的稳定性和注意力的广度、注意力的分配和转移等。
注意力训练的方法
有些研究表明，感统训练可以提高儿童的注意力水平。这可能是因为感统训练可以促进大脑神经发展和协调性，从而提高儿童的认知能力、控制自己的行为和情绪，并增强他们对周围环境的关注度。在家进行注意力训练,可从游戏着手。游戏符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，其积极性也很高。
平衡练习
在家走平衡木，或者在室外让孩子走马路沿、花池沿等，可锻炼其平衡能力；
蹦跳
让孩子练习坐在羊角球上蹦或者蹦着做游戏；
翻滚练习
让孩子平躺在垫子上，胳膊伸直，在垫子上翻滚，每天练习五分钟；
对偶练习法
准备两种彼此相关的材料，分别记忆，让孩子根据一种资料回想相关的另一种资料;
按次练习法
让孩子按次识记一些内容，然后用手挡住内容，把内容先露出一部分，每显露一部分，就让孩子回想下面接着的内容;
数字练习法
记忆材料时用数字做辅助，通过对数字的回忆来加强对材料的回忆;
