青少年学篮球的好处-南京东方启明星教育新闻

青少年学篮球的好处

导读：

篮球包括步行、跑步、跳跃、投掷和其他形式的体育锻炼。它可以全面、有效、全面地促进身体素质的全面发展，保持和提高儿童的活力，为所有儿童活动奠定坚实的物质基础。

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长高，提高有氧能力

虽然打篮球对身体各方面的发展都有好处，但的好处是长高和提高有氧能力。因为篮球是一项“专家”运动，所以长得高或跳得高是一种优势。比赛结束后，跳跃次数可高达200次，骨骼的生物力学信号是“要生存，你必须长大”！

全脑发育

人脑分为左半球和右半球。人们往往喜欢使用优势肢体，而忽视非优势肢体的发育，因此左右脑的发育是不平衡的。四肢同时发育能有效促进幼儿左右脑的发育。数据显示，打篮球可以促进整个大脑的发育。因此，在篮球运动中，我们非常重视儿童双手运球能力的培养，即儿童非优势肢体的发育，这对儿童左右脑的发育非常重要。

提高响应能力

篮球属于开放式运动技能的运动，要求运动员根据球场上不断变化的时刻做出反应。随着时间的推移，反应时间缩短，反应能力提高。

合作

如今，社会上独生子女太多，往往导致孩子的“自我意识”太强。我们应该培养孩子们的合作意识。理解合作是未来进入社会的必修课。篮球比赛中接球与传球的配合以及篮球队的完整性一直在向孩子们灌输合作教育。篮球不是一个人的运动。通过相互鼓励和传递，孩子们逐渐建立起相互信任。他们需要与队友并肩作战，分工协作，共同进退。即使失败了，小伙伴们也会互相安慰，坚持不懈地努力。通过篮球，孩子们在心中播下了一种名为“团队精神”的种子。

坚持

在球场上，不是每一次投篮都能得分，不是每一次突破都能成功，不是每一场比赛都能赢。只有当你跌倒，站起来战斗，你才能赢。在球场上，终场哨响之前，球的轨迹总是指向对方的篮筐；直到最后一刻，你才知道答案是什么。胜利是在最后一刻决定的。生活也是如此。你必须学会坚持一切，坚持不懈地完成任务。