在篮球赛场上,攻守双方争夺的焦点就是篮球。双方队员只要拿上篮球,就直接投篮得分或突破和分球。为了有效地抑制对方的进攻,一旦对方球员接到球。防守者要及时调整与对手的位置和距离,尽力干扰和破坏其投篮,堵截其运球突破,封锁其助攻传球,并积极地抢、打、断球以争取控制球权。为此,恰当地运用一一些防守假动作,将获得很好的效果。

1变化位置阻击突破

不停的变化位置进行阻击。就是要有意识的露出一一个方向。-一个让对手感觉可能突破的方向，随即再突然防守这个方向。比如防底线突破,开始先放底线,站位于罚球区分位线的地方,给进攻者一个错觉,似乎底线可以

通过,待持球者从底线突破时,立即快速移动堵死底线。这样可以阻止持球者运球突破.甚至会造成进攻者带球撞人,达到争取控制球权的目的。

但是这一动作只限防底线突破时采用效果非常好,其它区域的防突破,-定要与同伴配合进行关门防守,才能采用这一-防守假动作。

2欲擒故纵防传球

防传球时要根据其位置和视线判断其传球意图,并积极阻挠,逼使传球者不能准确、顺利地传球。

如在封断球时。故意把手放在腰的位置上。给传球者可以通过头上传球的错觉，待持球者从头上传球时,再突然伸出双臂把球断下。

或者是防守者故意严密防守一侧,放松另一侧的防守,待持球者从这侧传球时。突然窜出断球。从达夺球反攻的目的。在完成这一动作时。防守者要及时判断持球者的传球时机和方向,同时调整好自己防守的位置、距离和防守姿势。

3.诱人陷阱干防运球

陷阱即是防守方在某处设立的夹击点。诱人即是诱导运球者进入夹击点。防运球时应遵循两条原则:

一是堵中路迫其向边、角运球。

二是堵强手迫使其用弱手运球。

因此在防守运球队员时。防守者应将视线集中在对手运球的手和球上↓以身躯对着球的着地点，同时干扰其运球,迫使其用弱手运球,放松进入夹击区的防守路线。诱对手进入夹击点,达到在夹击区形成以多防少,伺机抢断获取球权之目的。

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