这座位于成都核心城区的瑜伽研习殿堂，以"知行合一"为教学理念，构建了传统瑜伽技法与现代运动科学相结合的完整训练体系。通过系统化课程设计与个性化辅导方案，帮助不同阶段的练习者突破身心局限。
教学体系构建逻辑
三维进阶课程模块
- 基础精修系列： 涵盖108个经典体式分解教学，重点培养身体觉知与动作精准度
- 进阶强化课程： 结合普拉提核心训练法，提升肌肉控制与能量流动效率
- 导师培育计划： 包含课程编排、辅助手法及教学心理学等专业模块
特色教学方法解析
采用"体式-呼吸-冥想"三维联动训练法，每节课包含30分钟体式精讲、15分钟呼吸调控及10分钟冥想引导。特别设计的动态评估系统，通过体态分析软件记录学员每周进步数据。
师资力量构成
杨小羽导师深耕传统哈他瑜伽15年，独创脊柱理疗序列；徐晓青老师将中医经络理论与现代康复医学结合；任娟导师作为阿奴萨拉体系认证专家，擅长能量流课程编排。
空间设计理念
500㎡智能调控场馆配备地暖系统与空气净化装置，三个独立训练厅分别对应基础、进阶、私教课程。特别设置茶歇交流区与课后辅导区，营造沉浸式学习环境。
课程服务保障
实行小班制教学（每班限8人），所有学员享受免费体态评估与定制训练计划。提供课程回放视频与在线答疑服务，专业辅具包包含瑜伽砖、伸展带等基础装备。
学习成效追踪
建立学员成长档案，通过体脂率、柔韧性指数、平衡能力等12项指标定期评估。毕业学员可参加每月举办的交流研讨会，持续获得技术更新与职业发展指导。
