全能健身培养体系三大核心
| 教学模块 | 核心内容 | 课时配置 |
|---|---|---|
| 基础体能 | 运动生理学/解剖学原理 | 48课时 |
| 专业技能 | 抗阻训练/运动损伤处理 | 72课时 |
| 实战应用 | 团课教学/赛事备训 | 60课时 |
模块化课程体系详解
体能力量奠基阶段
课程涵盖运动生物力学基础理论，通过12课时体能适应性训练建立基础运动模式。学员将系统学习人体主要肌群解剖结构，掌握18课时肌肉功能分析方法。
- › 运动风险评估与筛查技术
- › 功能性动作模式建立
- › 基础营养配比方案设计
专业技能强化模块
包含抗阻力训练方案设计、运动损伤应急处理等18课时实操课程。学员通过器械实操掌握6大基础训练动作标准化执行流程，完成12课时教学法专项训练。
课程特色
实时训练数据监测系统
双导师制教学指导
训练方案动态调整
考核标准
动作标准化评分体系
训练计划答辩考核
模拟客户服务实践
团操教学专项训练
包含搏击操、杠铃训练、动感单车三大团课体系教学法。学员需完成预制套路学习、教学口令训练、课堂氛围营造等12课时专项培训，通过现场教学录像考核。
- › 搏击课程动作分解教学
- › 杠铃训练安全防护要点
- › 单车阻力调节技术解析
- › 团课音乐节奏把控技巧
教学资源配置说明
训练场地配备力健全套商用健身器械，包含20台有氧训练设备及自由力量训练区。康复课程使用DMS深层肌肉刺激仪、筋膜枪等专业设备，理论课程采用ACE认证教材体系。
每月组织学员参与健身大会等行业活动，优秀学员可推荐至合作健身机构实习。结业颁发国家职业资格认证证书，支持CBBA、AFAA等国际认证考试辅导。
